Win7 是一款由微软于 2012 年发布的操作系统，因其稳定性和兼容性在许多用户中仍有一定使用人群。
随着 Windows 10 和 Windows 11 的普及，Win7 的使用逐渐减少。尽管如此，对于仍需使用 Win7 的用户来说，如何在该系统中实现录屏并保存为 MP4 格式，仍然是一个实际问题。录屏功能在 Win7 中虽不如现代系统完善，但通过第三方软件或系统自带工具，仍可实现基本的录屏需求。本文将详细阐述在 Win7 系统中录屏并保存为 MP4 的多种方法，涵盖软件工具、系统设置、快捷键及操作技巧，帮助用户高效完成录屏任务。 录屏方法一：使用系统自带的录屏功能 Win7 提供了基本的录屏功能，但功能较为有限。用户可以通过以下步骤实现录屏并保存为 MP4 格式： 1.打开任务栏右下角的“开始”菜单，点击“控制面板”。 2.在控制面板中，选择“系统和安全” > “系统” > “高级系统设置”。 3.在“系统”窗口中，点击“显示”选项卡。 4.在“显示设置”中，选择“屏幕分辨率”并调整。 5.点击“显示”按钮，选择“屏幕保护程序”。 6.在“屏幕保护程序”窗口中，点击“设置” > “高级” > “屏幕保护程序设置”。 7.在“屏幕保护程序设置”中，选择“录制屏幕”作为屏幕保护程序。 8.点击“确定”并关闭窗口。 9.点击“开始”菜单，选择“屏幕保护程序” > “录制屏幕”。 10.选择录屏的时长和分辨率，点击“开始”录制。 11.录制完成后，点击“停止”并选择保存位置，选择 MP4 格式。 此方法适用于简单的录屏需求，但功能较为基础，不支持多窗口录制或复杂设置。 录屏方法二：使用第三方录屏软件 对于更高级的录屏需求，用户可以使用第三方录屏软件，如 OBS Studio、Capto、ScreenToGif 等，这些软件功能强大，支持多种录屏格式和复杂设置。 1.安装 OBS Studio - 从 [OBS Studio 官网](https://obsproject.com/) 下载并安装。 - 打开 OBS，点击“文件” > “新建项目”。 - 选择“屏幕录制”作为源，点击“开始”录制。 2.设置录屏参数 - 在 OBS 中，点击“源” > “添加源” > “屏幕录制”。 - 选择要录制的窗口或整个屏幕。 - 设置录屏时长、分辨率、帧率等参数。 - 点击“预览”查看录屏效果。 3.保存为 MP4 格式 - 录制完成后，点击“文件” > “导出” > “导出为视频”。 - 在“导出设置”中，选择“MP4”作为视频格式。 - 设置保存路径和文件名，点击“导出”完成。 此方法适用于需要复杂设置和高质量录屏的用户，但需注意系统兼容性问题。 录屏方法三：使用快捷键实现快速录屏 Win7 提供了一些快捷键，可以帮助用户快速启动录屏功能： 1.快捷键组合 - 按下 Win + Shift + S，可以快速启动屏幕录制。 - 点击“开始”菜单，选择“屏幕保护程序” > “录制屏幕”。 - 点击“开始”启动录屏，点击“停止”结束录屏。 2.使用鼠标快捷键 - 按下 Win + G，可以快速打开“屏幕保护程序”。 - 在“屏幕保护程序”中，选择“录制屏幕”并开始录制。 此方法适用于快速启动录屏功能，但需确保系统支持。 录屏方法四：使用系统兼容性工具 对于 Win7 用户，某些录屏软件可能不兼容，用户可以通过系统兼容性工具解决这一问题： 1.启用兼容性模式 - 在 Win7 中，打开“控制面板” > “系统和安全” > “系统” > “高级系统设置”。 - 在“系统”窗口中，点击“显示”选项卡。 - 选择“屏幕保护程序” > “设置” > “高级” > “屏幕保护程序设置”。 - 在“屏幕保护程序设置”中，选择“录制屏幕”并启用兼容性模式。 2.使用兼容模式运行软件 - 在 Win7 中，右键点击录屏软件图标，选择“属性” > “兼容性”。 - 在“兼容性”窗口中，选择“以兼容模式运行”并选择 Windows 7。 - 点击“确定”并运行软件。 此方法适用于解决软件兼容性问题，但需用户具备一定的技术知识。 录屏方法五：使用命令行工具 对于高级用户，可以通过命令行工具实现录屏，如 PowerShell 或 批处理脚本。 1.使用 PowerShell 录屏 - 打开 PowerShell，输入以下命令： ```powershell Get-Item -Path "C:UsersYourNameVideosScreenRecord.mp4" ``` - 然后，使用以下命令启动录屏： ```powershell Start-Process -FilePath "C:Program FilesOBS StudioOBSStudio.exe" -ArgumentList "/screenrecord" ``` 2.使用批处理脚本 - 创建一个 `.bat` 文件，内容如下： ```bat @echo off start "" "C:Program FilesOBS StudioOBSStudio.exe" /screenrecord ``` - 运行该脚本，即可启动录屏。 此方法适用于需要自动化录屏流程的用户，但需具备一定的命令行操作能力。 录屏方法六：使用虚拟机或容器技术 对于 Win7 用户，若需在更高版本系统中录屏，可以使用虚拟机或容器技术，如 VMware 或 Docker。 1.使用 VMware 虚拟机 - 安装 VMware Player 或 VMware Workstation。 - 创建一个新的虚拟机，选择 Win7 系统。 - 在虚拟机中，安装必要的软件并启动。 - 在虚拟机中启动录屏功能，保存为 MP4。 2.使用 Docker 容器 - 安装 Docker 并创建一个 Win7 容器。 - 在容器中安装录屏软件并运行。 - 在容器中启动录屏并保存为 MP4。 此方法适用于需要在更高版本系统中运行 Win7 的用户，但需额外配置和管理。 录屏方法七：使用屏幕录制工具与剪辑软件结合 对于需要进一步剪辑录屏内容的用户，可以结合录屏软件和剪辑软件进行操作： 1.使用录屏软件录制 - 使用 OBS Studio 或 Capto 录制屏幕内容。 2.使用剪辑软件进行编辑 - 使用 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro 或 DaVinci Resolve 进行剪辑。 - 导入录屏视频，进行剪辑、调整分辨率、添加字幕等操作。 此方法适用于需要进一步编辑录屏内容的用户。 录屏方法八：使用游戏录屏工具 对于游戏玩家，可以使用专门的游戏录屏工具，如 GameRecorder 或 XSplit，这些工具支持游戏画面录制并保存为 MP4。 1.安装 GameRecorder - 从 [GameRecorder 官网](https://www.gamesrecorder.com/) 下载并安装。 2.设置录屏参数 - 在 GameRecorder 中，选择游戏窗口并设置录屏参数。 - 点击“开始”录制，完成后导出为 MP4。 此方法适用于游戏玩家，支持游戏画面录制，但需确保游戏兼容性。 录屏方法九：使用系统自带的视频录制功能 Win7 提供了视频录制功能，用户可以通过以下步骤实现： 1.打开“开始”菜单，点击“控制面板” > “系统和安全” > “系统” > “高级系统设置”。 2.在“系统”窗口中，点击“显示”选项卡。 3.在“显示设置”中，选择“屏幕保护程序” > “设置” > “高级” > “屏幕保护程序设置”。 4.在“屏幕保护程序设置”中，选择“录制屏幕”并启用。 5.点击“确定”并关闭窗口。 6.点击“开始”菜单，选择“屏幕保护程序” > “录制屏幕”。 7.选择录屏时长、分辨率和保存位置，点击“开始”录制。 此方法适用于基本录屏需求，但功能有限。 录屏方法十：使用第三方屏幕录制软件 除了 OBS Studio 和 GameRecorder，还有许多其他录屏软件可供选择，如 Capto、ScreenToGif、XSplit 等，这些软件功能强大，支持多种录屏格式和复杂设置。 1.安装 Capto - 从 [Capto 官网](https://www.capto.com/) 下载并安装。 2.设置录屏参数 - 在 Capto 中，选择要录制的窗口或整个屏幕。 - 设置录屏时长、分辨率、帧率等参数。 - 点击“开始”录制。 3.保存为 MP4 格式 - 录制完成后，点击“文件” > “导出” > “导出为视频”。 - 选择“MP4”作为视频格式。 - 设置保存路径和文件名，点击“导出”完成。 此方法适用于需要高级功能和格式支持的用户。 归结起来说 在 Win7 系统中实现录屏并保存为 MP4 格式，虽然功能不如现代系统完善，但通过多种方法仍可完成。用户可根据自身需求选择适合的录屏工具，如系统自带功能、第三方软件、虚拟机或容器技术等。无论选择哪种方法，关键在于合理设置录屏参数，确保录屏内容清晰、完整，并保存为所需的格式。对于高级用户，结合录屏软件与剪辑工具，可进一步优化录屏内容，满足多样化需求。